14 min LOWER abs focused flow
16 min side plank/side lying flow
17 min weighted abs
18 min intense abs Vol.1 (usando gliders)
18 min intense abs Vol.2 (usando gliders + mini ball)
18 min Power Planks + Abs
19 min bodyweight abs
23 min usando mini ball
28 min usando mini ball y banda
30 min con tu propio peso y calcetas
33 min usando mancuernas
