22 min EXPRESS usando pesas y booty band
25 min EXPRESS con tu propio peso
30 min Bodyweight Flow
30 min Pilates Ring Flow (Aro opcional)
30 min usando mancuernas y calcetas
35 min usando mancuernas y calcetas
39 min usando polainas, mancuernas y mini ball
40 min usando mancuernas y mini ball
40 min usando polainas 1lb y mancuernas
45 min usando mancuernas, polainas y gliders
45 min usando polainas 1lb, mancuernas y mini ball
46 min usando mancuernas
48 min usando polainas y mancuernas
50 min usando polainas 1 lb y mancuernas
55 min usando polainas, mancuernas y banda
56 min usando polainas 1 lb y mancuernas
60 min usando polainas 1 lb y mancuernas
61 min usando polainas 1lb y mancuernas
65 min usando polainas 1lb y mancuernas
Power Flow: 25 min EXPRESS con tu propio peso
